Trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì để giúp bé tiêu hóa tốt hơn?

Trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì? Đây là câu  hỏi của nhiều bà mẹ , tuy nhiên để trả lời câu hỏi này chúng ta cần tìm rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này, để đưa ra giải pháp thích hợp.

1. Tìm hiểu về biểu hiện và nguyên nhân gây táo bón ở trẻ sơ sinh

Biểu hiện:

Trường hợp bị táo bón ở trẻ sơ sinh thường rất phổ biến, trẻ bị chậm đi đại tiện khiến bé khó chịu và hay quấy khóc.Thời gian đi đại tiện thông thường của bé từ 3-5 ngày mới đi một lần nghĩa là bé đã có biểu hiện của táo bón. Tuy nhiên điều này chỉ là một tiêu chí để nhận biết trẻ sơ sinh bị táo bón.

Trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì

Có thểbạn thích

Do có thể của mỗi bé khác nhau, vì vậy có bé 3 ngày mới đi đại tiện nhưng phân mềm xốp, đó không phải biểu hiện của táo bón. Nhưng đối với trường hợp khác, đi đại tiện 1 lần/ngày nhưng bé khó đi khó khăn, phân keo dính nghĩa là bé đã bị táo bón. 

Các mẹ cần lưu ý những biểu hiện này để xác định có phải bé mắc chứng táo bón để tìm ra nguyên nhân. 

Vậy nguyên nhân trẻ bị táo bón là gì?

Bé bị táo bón có thể là do những nguyên nhân sau:

  • Do lượng sữa của mẹ cung cấp cho bé chưa đủ no
  • Mẹ ăn nhiều đồ cay nóng, việc này gây ra tình trạng táo bón do lây qua đường sữa
  • Cho trẻ ăn dặm sớm, do nhiều lý do khác nhau nên mẹ cho bé ăn dặm sớm khẩu phần ăn chưa khoa học khiến bé thiếu chất xơ, vitamin, rau dẫn đến tình trạng táo bón
  • Bé bị gặp vấn đề về sức khỏe như sốt, ho, cảm, việc dùng thuốc dẫn đến táo bón.

Cần nhận biết biểu hiện táo bón của bé để chữa trị kịp thời 

2. Vậy khi trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì?

Chuối

Chuối có nhiều chất dinh dưỡng, lành tính giúp hỗ trợ việc tiêu hóa rất tốt. Ngoài ra các mẹ cũng có thể bổ sung chuối vào thực đơn hàng ngày.

Trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì?

Quả bơ

Đây là nguồn dinh dưỡng gồm chất béo không bão hòa và lượng lớn chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa, thông qua tuyến sữa hỗ trợ bé hết chứng táo bón nhanh hơn.

Trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì?

Quả lê

Được mệnh danh là một trong những loại hoa quả tốt cho đường ruột của mẹ và bé. Mẹ bổ sung lê để giúp bé tiêu hóa tốt hơn.

Trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì?

Quả táo

Loại quả chứa nhiều chất xơ, trong thực đơn cho bà mẹ sau sinh bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng loại trái cây này để giúp trẻ sơ sinh ít bị táo bón. Tuy nhiên cần sử dụng sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng đảm bảo an toàn. 

Trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì?

Đu đủ

Đu đủ có chứa các chất xơ và papain loại trừ các loại độc tố gây bệnh trong ruột già, hỗ trợ tiêu hóa và giúp trẻ đi ngoài dễ dàng hơn.

Đu đủ là loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa của bé

Củ khoai lang

Chứa rất nhiều chất xơ và các loại axit amin giúp ích cho cả quá trình tiêu hóa của bé.

Khoai lang là thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa tốt

Mẹ nên ăn thực phẩm giàu vitamin

Các loại rau xanh là thực phẩm giàu vitamin, khi bé gặp tình trạng táo bón mẹ nên bổ sung nhiều thực phẩm này để chấm dứt tình trạng táo bón cho bé.

Bổ sung nhiều loại rau để cung cấp vitamin giúp hỗ trợ tiêu hóa cho bé

Các loại rau các mẹ nên ăn như: Rau dền, mồng tơi, súp lơ, cần tây măng tây rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh.

Sữa chua và các chế phẩm từ sữa

 

Sữa chua là chế phẩm cung cấp nghìn lợi khuẩn có lợi rất tốt cho đường ruột, giúp tăng cường sức đề kháng hỗ trợ tiêu hóa. 

Sữa chua có nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa

Uống nhiều nước

Cung cấp đủ 2 lít nước lọc hỗ trợ quá trình thải độc và hỗ trợ việc tiêu hóa tốt hơn. 

Lưu ý: 

Khi bị táo bón các mẹ bổ sung nhiều chất xơ, hoa quả, các loại vitamin cung cấp đủ nước và đặc biệt kiêng đồ uống có cồn, chất kích thích trong thời gian cho con bú. 

Trên đây là bài viết để giải đáp thắc mắc trẻ bị táo bón nên ăn gì? Hy vọng rằng sẽ cung cấp cho chị em nhiều thông tin hữu ích nhất. 

Bài viết liên quan