Cách nấu cháo ăn dặm cho bé 6 tháng kiểu Nhật đảm bao dinh dưỡng cho bé

Khi con yêu được 6 tháng tuổi, đây là giai đoạn bé tập ăn dặm, ngoài sữa mẹ bé cần được bổ sung thêm các dưỡng chất khác như ngô, đậu, các loại ngũ cốc..để đảm bảo dinh dưỡng cho sự phát triển tốt nhất. Dưới đây là cách nấu cháo ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi cho các mẹ cùng tham khảo.

Nấu cháo ăn dặm cho bé 6 tháng kiểu nhật là gì? 

Cho bé ăn dặm kiểu Nhật không còn quá xa lạ với các bà mẹ hiện đại ngày nay. Ăn dặm kiểu Nhật mang lại nhiều lợi ích cho bé, giúp bé có một sức khỏe tốt và một chế độ dinh dưỡng cân đối. 

Đặc biệt với cách ăn dặm kiểu Nhật sẽ giúp bé học được một số kỹ năng cầm, nắm thức ăn. Điều này rất tốt cho việc hình thành tính tự lập của bé. 

Với cách ăn dặm kiểu Nhật, các mẹ có thể chế biến với nhiều thực phẩm khác nhau như gà, rau, củ, quả hay tôm. Nhờ vậy bé sẽ sớm nhận biết được mùi vị thức ăn từ sớm, giúp bé ăn ngon miệng hơn. 

Có thểbạn thích

Nấu cháo ăn dặm cho bé 6 tháng kiểu Nhật

Cách nấu cháo ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi Kiểu Nhật thơm ngon, tiết kiệm thời gian

Những loại cháo ăn dặm kiểu Nhật vừa tiết kiệm thời gian lại vừa đảm bảo dinh dưỡng. Dưới đây là những cách nấu cháo ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi kiểu Nhật. 

Nấu cháo từ gạo

Bé từ 5 đến 6 tháng tuổi, các mẹ nên nấu theo tỉ lệ 1 gạo 10 nước. Sau khi cháo chín các mẹ sẽ thử trước 1 chút để đảm bảo cháo đã chín thì mới cho bé ăn. 

Cách thực hiện: 

Bước 1: Các mẹ cần vo gạo với nước, lưu ý không nên vo quá kỹ sẽ làm mất dưỡng chất có trong gạo. 

Bước 2: Cho gạo và nước vào nồi theo đúng tỉ lệ 1 gạo 10 nước

Bước 3: Ngân gạo trong nồi tầm 30 – 60 phút

Bước 4: Cho nồi lên bếp đun nhỏ lửa, để khoảng 40 phút

Bước 5: Sau khi được 40 phút, tắt bếp, đun nhỏ lửa tầm 15 phút để cháo chín thật kỹ

Bước 6: Khi cháo đã chín, vớt ra đĩa sau đó để nguội và cho bé ăn. 

Bạn có thể thêm những nguyên liệu khác vào để nấu chung với cháo, những nguyên liệu bổ dưỡng cho bé như cà rốt, bí đỏ, thịt bò xay nhuyễn, cá hồi … để con yêu có đầy đủ dưỡng chất. Nên thay đổi thành phần thường xuyên để con không bị ngấy cũng như cân bằng được tỉ lệ dinh dưỡng cần cung cấp.

Bạn cũng có thể nấu cháo từ cơm, nếu nấu cháo từ cơm sẽ giúp các mẹ tiết kiệm được nhiều thời gian hơn so với nấu cháo từ gạo. Tuy nhiên sẽ không thơm ngon bằng gạo. 

Các mẹ cũng cần cần bằng tỉ lệ nước và cơm sao cho hợp lý, tránh việc quá cứng hay quá nhão. 

Cách nấu cháo ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi kiểu Nhật từ gạo

Cách nấu cháo ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi từ bánh mì

Ngoài những nguyên liệu nấu cháo từ gạo và cơm ra, các mẹ còn có thể nấu cháo cho bé kiểu bằng bánh mì. 

Điều này giúp thay đổi khẩu vị cho bé, đồng thời vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cho con. 

Cách nấu cháo ăn dặm cho con yêu 6 tháng tuổi bằng bánh mì vô cùng đơn giản. 

Các mẹ cần chuẩn bị 1 bánh mì và 5 nước. 

Bước 1; Bánh mì cắt phần vỏ, chỉ lấy phần ruột xong xé nhỏ bỏ vào nồi

Bước 2: Đun sôi nhỏ lửa từ 1 đến 2 phút

Bước 3: Bỏ thêm sữa bột dinh dưỡng của bé vào khuấy đều. Theo tỉ lệ ⅔ 

Cách nấu cháo ăn dặm từ bánh mì

Một số nguyên tắc cơ bản khi nấu cháo ăn dặm các mẹ cần nhớ

 

  • Cần lựa chọn những thực phẩm tươi ngon, sạch sẽ, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Tốt nhất các mẹ nên mua ở những cửa hàng, hay những trung tâm thương mại uy tín
  • Không nên thêm nhiều gia vị nào cho bé, vì khi bé còn nhỏ những gia vị như mì chính, bột canh thường không tốt cho con. Cần phải cân đối trong từng giai đoạn cụ thể. 
  • Khi trẻ bắt đầu tập ăn, các mẹ nên chế biến thức ăn từ loãng cho đến đặc theo một tỉ lệ phù hợp nhất. 
  • Không nên thúc ép trẻ ăn khi trẻ không thích
  • Không nên trộn lẫn thức ăn vào với nhau 

Cách nấu cháo ăn dặm cho bé

Trên đây là cách nấu cháo ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi. Chúc các mẹ thực hiện thành công để đem đến nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho con. 

Bài viết liên quan