Bé 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa 1 ngày?

Bé 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa 1 ngày? Những thực phẩm nào thì tốt cho bé? Đây là những câu hỏi được không ít bậc cha mẹ đặt ra khi có con nhỏ. Hãy cùng hoclambame.com giải đáp những thắc mắc đó qua bài viết dưới đây.

Trẻ 6 tháng tuổi nên ăn gì?

Giai đoạn 6 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của bé vẫn còn đang non nớt. Do vậy, mẹ chỉ nên cho bé ăn những thực phẩm mềm, vị nhạt để tốt cho sự phát triển của con.

  • Mẹ vẫn nên tiếp tục cho con uống sữa mẹ hay sữa công thức đều được bởi đây là nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho con. Khoảng cách tốt nhất mẹ cho bé bú từ 2 – 3 tiếng/lần.
  • Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể cho bé ăn một số loại hoa quả giàu vitamin và khoáng chất như: táo, chuối, bơ, đu đủ, xoài chín, mận, lê, bí đỏ. Cách tốt nhất là mẹ nên hấp chín và nghiền nhuyễn để cho bé ăn từ từ.
  • Một số loại rau, củ như: cà rốt, khoai lang, đậu xanh, khoai tây và bí…cũng là một trong những thực phẩm hết sức bổ dưỡng. Mẹ có thể chế biến theo nhiều cách khác nhau như nấu cháo, luộc, hấp chín và nghiền nhuyễn.
  • Ngũ cốc và các loại hạt rất tốt cho sự phát triển toàn diện của bé. Mẹ có thể mua gạo, lúa mạch hay yến mạch để nấu cháo và pha cho bé ăn hằng ngày.
  • Thịt chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sự phát triển của con. Tuy nhiên, mẹ cần xay thật nhỏ để tránh trường hợp bé bị nghẹn.

Cháo là món ăn không thể thiếu đối với con

Bé 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa 1 ngày?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thời điểm thích hợp nhất để bé ăn dặm là từ giai đoạn từ tháng thứ 6 trở đi. Nên cho bé ăn từ 2 – 3 bữa/ngày và kết hợp uống sữa xen kẽ. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là mẹ bỉm nên chia nhỏ từng bữa và cho bé ăn từ từ từng chút một.

Có thểbạn thích

Mẹ có thể cho bé ăn vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, đối với bữa đầu tiên vào buổi sáng thì mẹ nên cho con bú sữa để hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt nhất. Dưới đây là lịch ăn dặm mà bé nhà mình các mẹ tham khảo nhé:

– Bữa sáng (7:30 – 8:30): Sau khi cho bé uống một chút sữa, cho bé ăn các loại rau, củ nghiền
– Bữa trưa (11: 00 – 12:00): Cho bé ăn ngũ cốc pha
– Bữa tối (6:00 – 70:00): Rau củ nghiền và hoa quả

Ngoài ra, mẹ có thể cho bé ăn thêm một số loại súp rau củ nấu với thịt nhưng vẫn phải đảm bảo độ mềm và nhuyễn cho bé.

Bé 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa 1 ngày?

Một số lưu ý trong quá trình bé bé ăn dặm cha mẹ cần biết

Bên cạnh việc quan tâm bé 6 tháng tuổi nên ăn dặm mấy bữa 1 ngày thì cha mẹ cần lưu ý một số nguyên tắc quan trọng sau:

  • Nên tập cho bé ăn từ loãng đến đặc và chia thành nhiều bữa nhỏ để bé dễ ăn.
  • Lần đầu tiên ăn dặm, bé sẽ chỉ ăn được khoảng 1 – 2 thìa thức ăn. Nếu thấy bé ham ăn thì mẹ có thể răng dần lượng thực phẩm.
  • Sau khi ăn quen, nên cho bé ăn mỗi lần khoảng 50 – 100ml thực phẩm.
  • Khi lượng thức ăn mẹ cho bé ăn dần, điều này đồng nghĩa với việc bé sẽ bú ít sữa hơn. Tuy nhiên, mẹ nên cho bé bú sữa mẹ hoặc sữa công thức mỗi ngày vì đây là nguồn dinh dưỡng chính.
  • Mỗi lần mẹ chỉ nên sử dụng một loại thực phẩm để biết được xem bé có bị dị ứng với thức ăn hay không. Nếu thấy con có những dấu hiệu như: quấy khóc, chướng bụng đầy hơi, nổi mẩn, ban đỏ quanh hậu môn.. thì mẹ cần dừng ngay và đưa tham khảo ý kiến của bác sỹ.
  • Trong thời kỳ ăn dặm, phân của con sẽ thay đổi về màu sắc và mùi. Do đó, mẹ cũng đừng quá lo lắng nhé!

Mẹ nên cho bé ăn từ từ và chia nhỏ bữa

Trên đây là toàn bộ chia sẻ của hoclambame.com, Hi vọng sẽ đem đến những thông tin hữu ích cho các bậc cha mẹ. các bạn nên tham khảo bài  Xây dựng bảng thời gian cho bé ăn dặm trong ngày  để đưa ra lịch ăn uống hợp lý nhất cho con.

Bài viết liên quan